NEWS PR DESK – सर्दियों के दिन में अगर चाय पीना है तो फायदेमंद होती है लेमन टी हर्बल और नॉर्मल चाय पत्ती वाली चाय के अलावा लेमन टी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है जो त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है इसके साथ-साथ आपको तरोताजा भी रखता है.
जानिए लेमन टी पीने के फायदे.
नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो आपकी पाचन क्रिया को ठीक बनाए रखता है इसे रोज सुबह पीने से फ्लेवोनोइडस नाम का केमिकल पाया जाता है इससे शरीरों में रक्त के थके नहीं बनते हैं जिसके कारण हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.
लेमन टी पीने से सर्दी और फ्लू जैसी समस्या भी नहीं होती है
लेमन टी पीने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
लेमन टी में काफी एंटी आक्सीडेंट गुण होता है और इसमे पोलोफीनोल और विटामिन – C भी बहुत मात्रा मे होती है
जो शरीर मे कैंसर सेल्स को बनने मे रोकता है
चलीये आगर पिना है तो कैसे बनाया जाये.
1 कप या 240 ml गरम पानी
2 चम्मच 30 ml शहद
1 चम्मच या 15 ml नींबू का रस
1 काली चाय का बैग
गार्निश करने के लिए नींबू की एक स्लाइस
अब चलिए यह भी जान लीजिए गर्म पानी में शहद और नींबू का रस मिलाने से क्या फायदे होते हैं आपको बता दें कि अगर आप ताजे नींबू का इस्तेमाल कर रहे हैं तो फिर करीब आधे नींबू से आपको कुछ एक चम्मच या 15 ml तक मिल जाएगा अगर आपके पास में ताजे नींबू का रस नहीं है तो फिर ठीक किसी स्वाद को पाने के लिए वाटर वाले नींबू का रस भी इस्तेमाल करें.