कोरोना वायरस महामारी के कारण देश में लगे लॉकडाउन के दौरान कई लोगों का मानना है कि उनका मोटापा काफी हद तक बढ़ गया, वहीं कुछ लोग ऐसे भी थे जिन्होंने इसका फायदा उठाते हुए अपने फिटनेस पर ध्यान दिया. यदि आपको भी खुद को फिट रखने के लिए कोई मोटिवेशन वाला शख्स मिल जाए तो शायद आप भी खुद का वजन कम करने के लिए उत्सुक हो जाएंगे.
गुरदास मान का गाना है, उसकी पहली लाइन यह ही है कि दिल जवान होना चाहिए, उम्र में कुछ नहीं रखा. अगर आज भी शीशे के सामने खड़े होकर अपने सफेद बाल देखते रहते हैं, अगर आज भी मिलिंद सोमन के पोस्ट देखकर दिल में पुश अप्स करने का जुनून जाग जाता है. अगर आज भी सोमवार, सोमवार करके वर्कआउट को टाल रहे हो. फिर एक दिन खूब पसीना बहा देते हो. तो एक आग बाकी है आपमें….उसे जलाओ. आज हम आपको मिलवाने वाले हैं चंडीगढ़ के त्रिपत सिंह से, जोकि 76 साल के हैं लेकिन फिटनेस की ज्वाला हैं ज्वाला. त्रिपत सिंह ने अपने वर्कआउट वीडियोज से इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है. अब वह इंस्टाग्राम पर एक सेलिब्रिटी के तौर पर उभर रहे हैं.
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इंस्टाग्राम पर 71 हजार से ज्यादा फॉलोअर्स के साथ, त्रिपत सिंह को सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर का दर्जा प्राप्त है. शुद्ध शाकाहारी त्रिपत सिंह ने हाल ही में फिटनेस की अपनी जर्नी शेयर की और बताया कैसे उन्होंने अपनी पत्नी के निधन के बाद अपने जीवन को बदल दिया.
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ह्यूमन्स ऑफ बॉम्बे से सोमवार को बात करते हुए, 76 वर्षीय सिंह ने कहा कि ये उनकी पत्नी मंजीत की मृत्यु थी जो उन्हें आत्म-देखभाल के इस रास्ते पर ले गई. उन्होंने कहा, 1999 में, उनकी पत्नी के चले जाने के बाद, मेरा दिल टूट गया और मैं सालों के लिए उदास हो गया, हमारा धंधा ठप हो गया, मैं एक काउच पोटैटो बन गया.
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लेकिन तब सिंह को एहसास हुआ कि उन्हें इस तरह देखकर उनकी पत्नी बहुत दुखी होंगी. “इसलिए मैंने अपने 60 के दशक में खुद को ऊपर उठाने का फैसला किया और खुद को फिर से उठाने के लिए कड़ी मेहनत की. आज मैं एक सफल व्यवसाय चलाता हूं और मैं पहले से कहीं ज्यादा फिट हूं! मैं जो कुछ भी करता हूं, उसमें मैं अपनी पत्नी की भावना और समर्थन को महसूस करता हूं” – सिंह ने इंस्ट्राग्राम वीडियो में बताया. 33 हजार से अधिक व्यूज और सैकड़ों लाइक्स के साथ, सिंह की कहानी ने कई लोगों को प्रेरित किया है.
त्रिपत सिंह जी अपने इलाके के लोगों को वर्कआउट करना भी सीखाते हैं. वो डाइट का भी खास ध्यान रखते हैं. उनके एक्सरसाइज वीडियो को देखकर हर कोई हैरान हो जाता है. न सिर्फ उनके डोले-सोले हैं; बल्कि वेट लिफ्टिंग करने में भी वह बिल्कुल माहिर हैं. उनके इंस्टा पर आपको ऐसे कई कमेंट्स पढ़ने को मिल जाएंगे जिसमें लोग लिख रहे हैं कि सर हमें आपके वर्कआउट वीडियोज प्रेरित करते हैं.
यहां तक कि उन्होंने दो टाइम भी वर्कआउट किया हुआ है. इस ऐज में वो इतना वर्कआउट करते हैं. उनकी कहानी लोगों को ये बताती है कि सबसे बड़ी चीज है, वो हैं हम खुद…जो खुद को रोकते हैं अपने लिमिट क्रॉस करने से. तो दोस्तों बहाने बंद करो, वर्कआउट शुरू करो फॉर बैटर सेहत, और बेटर माइंड.