अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज, योग रोगों से दिलाएगा मुक्ति

NEWSPR DESK -अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हरसाल 21 जून को मनाया जाता है।बता दे यह दिन उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लम्बा दिन होता है और योग भी मनुष्य को दीर्घायु बनाता है। देशभर में आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर कई तरह के कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं तो वहीं लोगों को योग करने के संदेश भी दिए जाते हैं।

बता दे योग से कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं जिनमें बेहतर मुद्रा, लचीलापन, शक्ति, संतुलन और शरीर की जागरूकता शामिल है। ऐसे मे योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ बनाता है, क्योंकि यह हमें रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। हृदय रोग, मधुमेह और अस्थमा जैसी कई अन्य बीमारियों के लिए योग की सबसे लाभदायक होता है।