NEWSPR DESK-गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस मौसम में हमें अपनी सेहत का विशेष खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में खरबूजा हमारे लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है.क्योंकि यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है,बल्कि हमें तरोताजा रखता है,यह विटामिन ए, विटामिन सी और फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है.इसमें पानी की मात्रा भी काफी होती है,जो गर्मी के दिनों में हमें हाइड्रेटेड रखता है.
करताखरबूजे में कैलोरी की मात्रा कम होती है,जो वजन नियंत्रण में सहायक हो सकती है. नियमित रूप से खरबूजे का सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जिससे भूख कम लगती है और कैलोरी का सेवन कम होता है.
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